椰子汁的功效和禁忌

来源：同润堂

时间：2018-12-14

　　相信大家都很熟悉椰子汁，虽然椰子是南方的一种水果，但是现在交通发达，在北方也一样可以喝到美味的椰子汁。椰子汁口感不仅佳甜，喝起来还特别的清香，深受很多人的喜欢。椰子汁具有良好的养生保健作用，但并不是所有人都适用。所以，在喝椰子汁之前，我们要知道椰子汁的功效和禁忌：

　　椰子汁的功效：

　　1、平衡电解质：

　　椰子水中电解质浓度与血液相似，饮用后可以迅速为身体补充体液。

　　2、心血管疾病的良方：

　　椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张，保护心脏。

　　3、三高人群的福音：

　　椰子水富含多种宏量及微量元素，具有降血脂、降低胆固醇，预防和控制高血压等功效。

　　4、清洁解毒好帮手：

　　椰子水有助消化，可净化肠道，解酒味、烟味，并帮助解除矿物质中毒。

　　5、清除自由基：

　　天然椰子水富含维生素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除能力，可缓解脂质过氧化。

　　6、美容皮肤：

　　每天用椰子水洗脸能治愈粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。

　　7、清凉解渴佳品：

　　椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。

　　8、杀虫消疳：

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

　　喝椰子汁的禁忌：

　　1、脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。

　　2、心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。

　　3、椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。

　　4、长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子汁。

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